Ascent: screen time & offtime

À propos de Ascent: screen time & offtime

L'objectif principal d'Ascent est de développer de saines habitudes d'utilisation du téléphone sur le long terme. Ascent met en pause les applications distrayantes, évitant ainsi la procrastination. L'application empêche le défilement intempestif des fils d'actualité et des courtes vidéos. Ascent permet ainsi de consacrer du temps à la création et au travail en pleine conscience.

Ascent est un bloqueur d'applications puissant et intuitif qui vous aide à rester concentré et à lutter contre la procrastination. Grâce à ses fonctionnalités avancées de blocage et de suivi, Ascent vous permet de maîtriser votre temps et d'atteindre vos objectifs en toute simplicité.

Exercice Pause Ascent vous invite à faire une pause avant d'ouvrir une application qui vous perturbe. Prenez le temps de réfléchir à votre envie de l'ouvrir. Vous pouvez choisir de fermer l'application ou de continuer à l'utiliser. Cette fonctionnalité vous aide à éviter les ouvertures compulsives et rend votre utilisation du téléphone plus consciente et raisonnable.

Session de concentration La Session de concentration améliore votre productivité en créant un espace dédié avec un minimum de distractions. Cette fonctionnalité restreint temporairement l'accès à certaines applications, vous permettant ainsi de rester concentré sur votre tâche. Elle vous aide à rester pleinement engagé, à favoriser un état de fluidité et à optimiser votre efficacité.

Limites d'applications Définissez des limites d'utilisation quotidiennes pour les applications et les sites web afin de les bloquer automatiquement et d'éviter toute utilisation excessive.

Rappel Le rappel vous aide à reprendre le contrôle de vos habitudes numériques en vous éloignant des applications chronophages. Définissez des rappels pour activer la fonction Pause écran, vous incitant à prendre du recul et à vous libérer de vos habitudes d'écran néfastes, favorisant ainsi une relation plus équilibrée avec votre environnement numérique.

Blocage des Reels et Shorts Bloquez complètement des emplacements spécifiques dans des applications configurées comme Instagram Reels ou YouTube Shorts pour éviter toute distraction. Grâce à cette fonctionnalité, vous pourrez toujours accéder aux applications Instagram et YouTube, à l'exception des sections Reels et Shorts.

Blocage des sites web Limitez l'utilisation des sites web en bloquant des liens spécifiques dans votre navigateur mobile.

Intentions Les intentions transforment votre interaction avec les distractions numériques en vous incitant à marquer une pause et à définir votre objectif avant d'utiliser des applications potentiellement dangereuses. Cette fonctionnalité transforme le temps impulsif passé devant un écran en un choix délibéré, vous aidant à développer une relation plus consciente et intentionnelle avec vos habitudes numériques.

Raccourcis Les raccourcis transforment vos habitudes numériques en vous permettant d'être plus productif en moins de clics, en simplifiant votre flux de travail et en minimisant les interruptions. Organisez les applications et les liens essentiels pour un accès rapide et les retrouver facilement en cas de besoin. En maintenant votre concentration et en évitant les distractions, les raccourcis vous aident à rester productif et intentionnel.

Favoris Les favoris transforment vos habitudes numériques en vous permettant de vous concentrer sur l'essentiel plutôt que sur le contenu algorithmique. Ascent vous aide à enregistrer vos favoris comme des ressources précieuses, offrant une alternative réfléchie aux flux chaotiques et intégrant des connaissances de qualité à votre routine quotidienne pour une expérience numérique plus significative et intentionnelle.

Ascent facilite la configuration de programmes de blocage personnalisés et vous permet de rester concentré. Vous pouvez choisir de bloquer des applications pendant une durée déterminée ou à certains moments de la journée, et recevoir des notifications lorsque votre programme de blocage approche de la fin ou lorsque vous approchez ou dépassez vos limites quotidiennes. Cela vous permet de rester attentif à vos habitudes et d'apporter des changements positifs à votre routine quotidienne.

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API du service d'accessibilité Cette application utilise l'API du service d'accessibilité pour détecter et bloquer les applications sélectionnées par l'utilisateur. Nous ne collectons aucune information personnelle ; toutes les données restent sur votre téléphone.

• ↗Bloquez les applications, limitez le temps d'écran, restez concentré, arrêtez de faire défiler et soyez productif